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Racchetta da padel e pallina sul campo blu
Caviglia storta in campo: cosa fare nei primi 20 minuti
La distorsione è l'infortunio più comune del padel. Il protocollo semplice che riduce i giorni di stop, e quando invece serve il pronto soccorso. Maggiori informazioni...
Racchetta da padel e pallina appoggiate a bordo campo
Come conservare racchetta e palline d'inverno (e ritrovarle come nuove a marzo)
Freddo, umidità e bagagliaio sono i tre nemici della racchetta. Cinque regole per la pausa invernale. Maggiori informazioni...
Giocatrice vista dall'alto sul campo di padel al sole
Padel d'estate: caldo, sole e crampi. Come si gioca a luglio senza soffrire
Orari, acqua, sali, protezione dal sole e le tre cose da tenere in borsa da giugno a settembre. Maggiori informazioni...
Racchette da padel pronte alla rete
Cosa mettere nella borsa da padel: la lista di chi gioca da anni
Dodici cose che nella borsa devono esserci sempre, e tre che pensi servano e invece no. Maggiori informazioni...
Giocatrice di padel in movimento sul campo
Riscaldamento per il padel in 10 minuti (che eviti gli strappi del primo set)
Sei esercizi in sequenza, senza attrezzi pesanti, per entrare in campo con gambe e spalle già sveglie. Maggiori informazioni...
Giocatore in azione: il gomito lavora a ogni colpo
Gomito del tennista: 5 cose da fare prima che diventi un problema
L'epicondilite colpisce anche chi gioca a padel. Come riconoscerla presto e cosa cambiare in campo e fuori. Maggiori informazioni...
Racchetta da padel e pallina sul campo blu
Perché le palline da padel perdono pressione (e come farle durare il doppio)
Un tubo nuovo rende al massimo per una o due partite. Ecco cosa succede alla pallina e come rallentare il processo. Maggiori informazioni...
Racchette da padel appoggiate alla rete: il grip è il punto di contatto con il gioco
Come scegliere l'overgrip da padel (e ogni quanto cambiarlo)
Tacky, assorbente o sottile? Una guida rapida per capire quale overgrip ti serve e quando sostituirlo. Maggiori informazioni...